Influenza y Clima en la CDMX: ¿Por qué Aumentan los Casos y Cómo Protegerte?
Influenza y Clima en la CDMX: ¿Por qué Aumentan los Casos y Cómo Protegerte?
La Ciudad de México tiene un clima particular que combina mañanas frías, tardes cálidas, noches frescas y una temporada de lluvias muy marcada. Estos cambios constantes pueden afectar directamente la salud respiratoria, especialmente durante los meses en los que la influenza tiende a circular con más fuerza. La combinación de altitud, contaminación y variaciones de temperatura crea un entorno donde los virus respiratorios se transmiten con mayor facilidad. En este blog se explica de forma sencilla cómo se relaciona el clima con la influenza y qué puedes hacer para mantenerte protegido.
¿Qué es la influenza?
La influenza es una infección viral que afecta las vías respiratorias. Suele confundirse con un resfriado común, pero su inicio es más repentino y los síntomas son más intensos. Entre los síntomas más frecuentes se encuentran:
- Fiebre alta
- Dolor de cabeza
- Dolor muscular
- Tos seca
- Cansancio extremo
Sin embargo, no todas las personas presentan los mismos signos. En adultos mayores, niños y personas con enfermedades crónicas los síntomas pueden ser más severos y avanzar con rapidez, por lo que la identificación temprana es clave para un manejo adecuado.
¿Cómo influye el clima de la CDMX en la influenza?
La dinámica climática de la ciudad tiene efectos directos en la propagación del virus:
- El aire frío y seco favorece que el virus permanezca más tiempo activo y se transmita con facilidad.
- Durante los días fríos, las personas pasan más horas en interiores con poca ventilación. Esto aumenta el riesgo de contagio.
- Los cambios bruscos de temperatura pueden disminuir las defensas del organismo.
- La contaminación atmosférica irrita las vías respiratorias y vuelve a las personas más vulnerables a infecciones virales.
Además de estos factores, los picos de influenza suelen coincidir con la temporada invernal, cuando el sistema inmunológico trabaja más para adaptarse al clima. Por esto es común que cada año se presenten aumentos de casos entre octubre y febrero.
Síntomas de alerta
Es importante buscar atención médica si se presentan señales de alarma, especialmente en personas con factores de riesgo:
- Dificultad para respirar
- Fiebre persistente
- Dolor en el pecho
- Somnolencia excesiva
- Deshidratación
Actuar a tiempo puede evitar complicaciones como neumonía o crisis respiratorias.
Prevención
La prevención es la herramienta más efectiva contra la influenza. Algunas medidas recomendadas son:
- Vacunación anual.
- Ventilar los espacios diariamente.
- Lavado frecuente de manos.
- Mantener hábitos saludables como buena alimentación y descanso adecuado.
- Evitar cambios bruscos de temperatura.
Además, es útil evitar el contacto cercano con personas enfermas, usar cubrebocas cuando se presentan síntomas y mantener limpias las superficies de uso común.
El clima frío y seco de la CDMX favorece la propagación de influenza. Con acciones simples como la vacunación, la ventilación de espacios y la higiene constante, es posible reducir significativamente el riesgo de contagio. Ante cualquier síntoma, especialmente si es intenso o persistente, se recomienda acudir con un especialista en salud respiratoria.
Agenda tu vacunación o consulta
Si deseas protegerte esta temporada o necesitas una valoración respiratoria, el Dr. Eli Omar Zavaleta ofrece vacunación contra influenza y consultas especializadas en su consultorio. Recibir atención oportuna puede marcar una gran diferencia en tu bienestar.
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