Durante la temporada de frío en la Ciudad de México, muchas personas con asma notan que sus síntomas se intensifican. La tos, la falta de aire, el silbido en el pecho y la sensación de opresión torácica pueden volverse más frecuentes durante los meses más fríos del año.

En zonas urbanas como la alcaldía Benito Juárez, factores como los cambios de temperatura, la contaminación ambiental y el aumento de infecciones respiratorias pueden desencadenar crisis asmáticas o empeorar el control de la enfermedad.

El Dr. Eli Omar Zavaleta, neumólogo en Ciudad de México, explica por qué el asma suele empeorar en invierno, qué medidas pueden ayudar a prevenir crisis y cuándo es importante acudir a consulta con un especialista.

¿Qué es el asma?

El asma es una enfermedad crónica que afecta las vías respiratorias. Se caracteriza por la inflamación y estrechamiento de los bronquios, lo que dificulta el paso del aire hacia los pulmones.

Cuando las vías respiratorias se inflaman o reaccionan ante ciertos desencadenantes, pueden aparecer síntomas como:

• Tos persistente
• Falta de aire
• Silbido en el pecho (sibilancias)
• Opresión en el pecho
• Dificultad para respirar durante la noche o al hacer ejercicio

Aunque el asma puede presentarse a cualquier edad, muchos adultos son diagnosticados o presentan empeoramiento de síntomas en la vida adulta, especialmente en entornos urbanos.

¿Por qué el asma empeora durante el invierno en CDMX?

Durante el invierno, varios factores pueden irritar las vías respiratorias y provocar crisis asmáticas.

Aire frío y seco

El aire frío puede provocar que los bronquios se contraigan, lo que facilita la aparición de tos, dificultad para respirar o silbidos en el pecho.

Además, el aire seco puede irritar las vías respiratorias, especialmente en personas con asma mal controlada.

Mayor contaminación ambiental

En la Ciudad de México, la contaminación atmosférica puede aumentar en ciertas épocas del año. Las partículas contaminantes pueden inflamar las vías respiratorias y desencadenar síntomas asmáticos.

Aumento de infecciones respiratorias

Durante el invierno es más común contraer gripes, influenza y otras infecciones respiratorias, las cuales pueden desencadenar crisis asmáticas o prolongar la inflamación bronquial.

Permanecer más tiempo en espacios cerrados

En invierno, muchas personas pasan más tiempo en interiores. Esto aumenta la exposición a ácaros del polvo, moho, humo o irritantes domésticos, que también pueden agravar el asma.

Síntomas de asma que pueden empeorar en temporada de frío

Las personas con asma pueden experimentar un aumento en la intensidad o frecuencia de los síntomas durante el invierno.

Los síntomas más comunes incluyen:

• Tos persistente, especialmente por la noche
• Falta de aire al caminar o realizar actividades cotidianas
• Silbido al respirar
• Opresión o presión en el pecho
• Despertar nocturno por dificultad respiratoria

En algunos casos, los síntomas pueden confundirse con una infección respiratoria o bronquitis, por lo que una evaluación médica es importante.

Factores que pueden desencadenar crisis asmáticas

Cada persona con asma puede tener desencadenantes diferentes, pero algunos son especialmente frecuentes durante el invierno en CDMX.

Entre ellos se encuentran:

• Cambios bruscos de temperatura
• Aire frío
• Contaminación ambiental
• Infecciones respiratorias
• Polvo y ácaros
• Humo de tabaco
• Olores fuertes o productos químicos

Identificar estos factores puede ayudar a prevenir episodios de asma y mejorar el control de la enfermedad.

Consejos prácticos para controlar el asma en invierno

Las personas con asma pueden reducir el riesgo de crisis siguiendo algunas recomendaciones sencillas.

Evitar la exposición directa al aire frío

Cubrir la boca y nariz con una bufanda o cubrebocas puede ayudar a calentar el aire antes de inhalarlo.

Mantener el tratamiento indicado

Es fundamental seguir el tratamiento inhalado indicado por el médico, incluso si los síntomas parecen estar controlados.

Suspender el tratamiento sin indicación médica puede provocar descontrol del asma.

Mantener espacios ventilados

Ventilar el hogar ayuda a reducir la acumulación de polvo, ácaros y contaminantes interiores.

Prevenir infecciones respiratorias

• Lavarse las manos frecuentemente
• Evitar contacto con personas enfermas
• Mantener el esquema de vacunación contra influenza actualizado

¿Cuándo acudir con un neumólogo?

Muchas personas con asma no reciben seguimiento especializado, lo que puede dificultar el control adecuado de la enfermedad.

Es recomendable acudir con un neumólogo si presentas:

• Tos persistente o recurrente
• Falta de aire frecuente
• Despertares nocturnos por dificultad para respirar
• Uso frecuente de inhaladores de rescate
• Crisis asmáticas repetidas
• Síntomas que empeoran en invierno

Un especialista puede evaluar el estado de las vías respiratorias y ajustar el tratamiento para mejorar el control del asma.

Atención especializada en asma en Benito Juárez, CDMX

Si tus síntomas respiratorios empeoran durante el invierno o sospechas que podrías tener asma, es importante recibir una valoración médica.

El Dr. Eli Omar Zavaleta, neumólogo en Ciudad de México, ofrece diagnóstico y tratamiento especializado para asma, tos persistente, bronquitis y otras enfermedades respiratorias.

Su consulta está orientada a pacientes adultos de la alcaldía Benito Juárez y zonas cercanas, con un enfoque personalizado y basado en evidencia médica.

Agenda tu consulta

Si presentas síntomas respiratorios o tu asma no está bien controlada, agenda una cita con el Dr. Eli Omar Zavaleta para recibir una evaluación especializada y mejorar tu calidad de vida.

Preguntas frecuentes sobre asma en invierno (FAQ)

¿Por qué el asma empeora en invierno?

El aire frío, la contaminación ambiental y las infecciones respiratorias pueden irritar las vías respiratorias y desencadenar síntomas asmáticos.

¿El frío puede provocar ataques de asma?

Sí. El aire frío puede provocar contracción de los bronquios, lo que desencadena tos, dificultad para respirar o crisis asmáticas en algunas personas.

¿Cómo saber si mi asma está mal controlada?

El asma puede considerarse mal controlada si hay tos frecuente, uso recurrente del inhalador de rescate, síntomas nocturnos o limitación para realizar actividades cotidianas.

¿Las infecciones respiratorias empeoran el asma?

Sí. Las gripes, influenza y otras infecciones virales son una de las causas más frecuentes de exacerbaciones asmáticas.

¿El asma puede aparecer en la edad adulta?

Sí. Algunas personas desarrollan asma en la adultez, incluso si nunca tuvieron síntomas durante la infancia.